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地震災害是由地震引起的強烈地面震動和相關破壞，包括倒塌的建筑物，受損的設備和設施，中斷的交通和通信以及其他生命線工程設施。同時還會導致火災、爆炸、瘟疫、有毒物質泄漏、放射性污染和場地破壞，對人畜造成傷亡并導致財產損失。

地震發生時，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動狀況，把握震時“黃金十二秒”。

震時就地避險，震后迅速撤離，是應急避震的基本準則。身處室內避震時，需根據自己所處的環境來選擇：所處如是平房或樓一層，且室外比較開闊，可以力爭迅速跑出室外避震；如是樓房二層或以上，室內避震條件和建筑質量較好，首選室內避震。

身處室外避震時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側附屬設施，廣告招牌、立交橋等可能掉下傷人，震時最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，以防被掉下來的東西砸傷；也可以用手護在頭上；另外，一定要保持鎮靜，盡可能跑向開闊地區。（邵晴）